När skämtet går, "Ställ en psykolog en fråga och du kommer alltid att få en fråga i gengäld."

"Varför har vi känslor?"

"Varför vill du veta?"

"Varför måste jag svara på det?"

"Finns det en anledning till att du inte vill?"

"Varför svarar du inte bara på frågan?"

"Gör det dig upprörd?"

"Varför svarar du på alla mina frågor med andra frågor?"

"Tror du att du behöver veta orsakerna till att allt känns säkert?"

Som ni kan föreställa er, på denna punkt i en terapisession kommer klienten sannolikt att börja skrika och kanske till och med riva ut ur rummet, springa långt borta och aldrig återvända. Men sanningsenligt ställer och svarar psykologer på viktiga frågor om många ämnen som beteende, hur sinnet fungerar, personlighet, orsakerna till fördomar, psykologiska svar på terrorism, hur man kan lära ett barn att hantera förlust och allt däremellan. Efter att ha sökt både populära och vetenskapliga källor på internet har jag sammanställt en lista med frågor som verkar ställa ofta av vanliga människor.

Även om det har gjorts en hel del forskning om drömmekaniken och det är förhållande till REM-sömn, är frågan om varför vi drömmer fortfarande obesvarad. Vissa forskare tror att drömmar kan ha utvecklats av fysiologiska skäl. Dessa individer antyder att drömmar bara kan vara en meningslös biverkning av aktiviteten som inträffar i nervcellerna under REM-sömn.

Andra teoretiserar att drömmar tjänar en viktig funktion och forskning har faktiskt visat att REM-sömn och drömmar kan ha viktiga hälsofunktioner. I flera studier visades det att när människor väcktes under REM-sömn och inte fick drömma, hade de ett antal negativa fysiska och psykologiska effekter inklusive en tendens att bli psykotiska.

Det finns många teorier om varför vi drömmer. Freud trodde att drömmar var ett sätt att lösa behov och önskningar som ansågs vara oacceptabla av samhället. Nyare teoretiker säger att drömmar är ett primärt sätt att fixa minnen i hjärnan, lösa problem och hantera starka känslor. Bristen på medveten övervakning under drömmar som gör det möjligt för bisarra och okontrollerbara bilder och scener att inträffa i våra drömmar har påpekats som anledningen till att vi kan generera nya lösningar som vi inte tänkte på när de var vakna. Andra tror att drömmar har en katartisk funktion, vilket gör att vi kan uttrycka känslor på ett säkert sätt som resulterar i lättnad av nöd orsakad av emotionella konflikter i vårt liv.

Några av de andra teorierna om drömmar innebär minnen och informationsbearbetning. Till exempel tror forskare att drömmar fungerar som ett sätt att sortera igenom alla minnen som vi har skapat under dagen och separera de viktiga som ska hållas från de viktiga som inte lagras. På liknande sätt kan drömmar tillåta oss att konsolidera information från det förflutna och det nuvarande för att förbereda oss för framtiden. På detta sätt kan drömmar tillåta oss att förbereda oss i förväg för olika utmaningar vi måste möta.

En del av den senaste forskningen har visat att drömmar är förknippade med hjärnans bearbetning av nya minnen. Detta är ett första steg mot att bestämma bortom det teoretiska vilka funktioner drömmar tjänar. Man hoppas också att denna information kan hjälpa till att utveckla en slags passiv terapi för att uppmuntra minnesbildning och emotionell behandling.

Vad som är intelligens är en av psykologins stora frågor. Intelligens har studerats i generationer och åsikter om hur den bäst bör definieras har förändrats och multiplicerats under denna tid. Uppenbarligen kommer definitionen av konstruktionen i stor utsträckning att avgöra hur eller även om det kan mätas.

Den mest allmänna definitionen av intelligens säger förmodligen att det är förmågan att förvärva och använda kunskap och färdigheter. Under åren har olika människor föreslagit att intelligens inkluderar faktorer som förmågan att resonera, tänka logiskt, anpassa, lära, planera och lösa problem och vissa har inkluderat empati och förståelse, självmedvetenhet, emotionell kunskap och kreativitet som delar av intelligens.

Den nuvarande trenden för att definiera intelligens ser på det som en serie förmågor eller som omfattar flera intelligenser. Dessa teorier tar hänsyn till aspekter av förmåga som människor kan vara exceptionella på men som inte inkluderades i mer traditionella definitioner av konstruktionen som tenderade att bara ta hänsyn till språk- och matematikrelaterade förmågor.

Robert Sternberg var en av de första som föreslog en teori om flera intelligenser. Han uttalade att intelligensen var sammansatt av tre faktorer; analytisk intelligens, kreativ intelligens och praktisk intelligens.

Senare skapade Howard Gardner en teori om flera intelligenser som har blivit mycket respekterad under de senaste åren. Han uttalade att det finns nio olika typer av intelligens som finns som gör att vi kan lära oss om oss själva och hur vi ska fungera i världen. Medan vi alla besitter var och en av dessa typer av intelligenser skiljer sig varje person med avseende på mönstret som är starkast. Typerna av intelligens är:

  • Visuell rumslig

  • Kroppslig-Kinesthetic

  • Musikalisk

  • Inter

  • Intrapersonal

  • Språklig

  • Logiskt matematiskt

  • naturalis

  • Existentiell

I framtiden är det troligt att nya typer av intelligens kommer att föreslås och accepteras som en del av det som ger oss förmågan att lära oss och tillämpa det vi lär oss på hur vi fungerar inom de olika områdena i våra liv. Det finns redan ett stort intresse för emotionell intelligens och andra har föreslagit att det kan finnas en spirituell intelligens, sexuell intelligens och digital intelligens.

En sak är tydlig när det gäller hur intelligens definieras, det är ett samtal om dom baserat på åsikter från de mest respekterade teoretikerna på området och inte baserat på en algoritm. De flesta experter som arbetar för en mer universell definition av intelligens säger att den borde innehålla minst tre huvudkomponenter: En typ av praktisk intelligens (street smarts), intelligens som involverar självmedvetenhet och självförståelse (emotionell intelligens) och en intelligens som innebär en förståelse för andra (visdom, empati). När det gäller vilka andra aspekter som är involverade i intelligens, kan det först lämnas att definiera intelligensens syfte och sedan bestämma vilka praktiska funktioner och förmågor som krävs för att uppnå detta syfte.

Extrasensory perception eller ESP är ett kontroversiellt ämne inom psykologi. I grund och botten definieras ESP som en medvetenhet om världen som erhålls på ett annat sätt än sinnena. Medan många forskare avvisar existensen av ESP, till överraskning för många akademiker, finns det en samling vetenskapliga bevis som finns som kan antyda att ESP är verklig, även om många har hävdat att metoden för att samla in dessa uppgifter var felaktig. Minimalt säger kritiker att fall av rapporterad ESP mer sannolikt är resultatet av en exceptionellt väl utvecklad förmåga att läsa andra människor och signaler om framtida händelser.

Många tror på ESP och ett stort antal dessa individer tror att de faktiskt har upplevt någon form av denna eller en annan typ av psykiska fenomen. Det finns tusentals fallrapporter som dokumenterar ESP som har samlats in av socialvetare. Några av de bästa forskarna inom psykologi och andra områden trodde på psykiska upplevelser inklusive William James, Carl Jung och Nobelprisvinnande fysiolog Charles Richet.

Sådana anekdotiska bevis fortsätter att fastställas trots skeptikerna i det vetenskapliga samfundet som lurar på förekomsten av dessa typer av psykiska upplevelser. Kritiker av anekdotiska bevis, tillskriver rapporterna till låg IQ och trovärdighet hos de som påstår sig ha dessa förmågor. Ändå har studier visat att det inte finns något samband mellan tro på förekomsten av psykiska förmågor och låg IQ eller dåliga resonemang. Egentligen har utbildning och IQ visat sig vara positivt förknippade med ESP.

Även om arten av ESP gör det svårt att studera vetenskapligt, rapporterade Daryl Bem bevis för ESP från en forskningsstudie han hade genomfört (Bem, 2011). I den här artikeln gav resultaten stöd för två typer av ESP, som författaren benämnade förkännande (medveten kognitiv medvetenhet) och föreställning (affektiv uppfattning) av framtida händelser som inte kunde förutsägas på något annat sätt. Han samlade in och kodade uppgifterna före den tidpunkt då den förutsagda händelsen skulle inträffa. Artikeln rapporterade resultaten från nio olika experiment med över 1000 deltagare.

Tyvärr kunde dessa resultat inte replikeras av andra forskare eller ens av Bem själv. I en serie av sju studier lyckades Galak och kollegor (2012) inte hitta några signifikanta effekter som stödde Bem inledande studie. Dessutom gjorde de en metaanalys av alla försök som gjorts och hade konstaterat att effektstorlekarna i huvudsak var noll. Samtidigt noterar dessa författare att deras försök att replikera skilde sig från Bems metod på tre olika sätt som kan ha påverkat deras förmåga att hitta skillnader. De utesluter inte heller möjligheten att ESP och andra psykiska förmågor finns. De uppgav att de trodde att en uppsättning villkor som gjorde det möjligt för dessa förmågor att mätas pålitlighet inte hade skapats.

Det finns en fråga om de strikta kraven för psykologisk forskning kan sätta en gräns för vad som kan fastställas när det gäller ESP och psykiska fenomen. Även om den accepteras som de bästa möjliga kriterierna för närvarande för forskning, gör denna metod upptäckt och etablering av nya mentala fenomen som inte är fast baserade på tidigare forskning nästan omöjligt. Andra forskare letar efter andra discipliner för att utforma sätt att mäta möjliga psykiska fenomen inklusive kvantmekanik. Potentiella metoder föreslås som kan möjliggöra bevis på ESP på sätt som skulle vara acceptabla för mainstream science (t.ex. Klein & Cochran, 2017).

Vi vet att när vi ändrar eller motiverar beteende reagerar vi bättre på moroten än pinnen. Att använda belöningar för att hjälpa oss saker vi behöver men kanske inte vill är ett effektivt sätt att hålla oss på rätt väg. Det första steget är att bestämma vad du tycker är givande nog för att hjälpa dig att förändras. Lista fyra av fem belöningar som du vet att du kommer att arbeta för att få.

Om du upptäcker att belöningen inte är så motiverande som du behöver för att de ska vara, eller om du fortfarande inte lyckas uppfylla de mål du satt för dig, kan du använda aktiviteter du tycker om och som är en naturlig del av din dag. I synnerhet kan sociala interaktioner vara en riktigt användbar motivator. Om du är klar med en uppgift, låt dig ringa en vän eller familjemedlem som du älskar att prata med i 15 minuter. Om du städar rummet har du undvikit låt dig träffa någon för middag.

Älskar du att läsa, jogga eller titta på tv? Använd dessa aktiviteter för att stärka din framgångsrika uppnåelse av ett mål. Nyckeln är att inte tillåta dig att göra dessa regelbundna schemalagda aktiviteter om du inte uppfyller det mål du har satt dig så att de inte kan bli ett sätt att skjuta upp och kan tjäna som en belöning för dig. Om du fortfarande inte lyckas eller känner dig överväldigad, dela uppgifterna i mindre segment och ge dig själv en liten belöning för att uppnå varje steg.

För att denna metod ska bli framgångsrik måste du vara mycket konkret i dina mål och beteenden du vill ändra. Var mer social, är inte en mätbar aktivitet och så du vann vet inte exakt när man borde ge dig själv en belöning. Kalla två vänner idag, Identifiera fem möjliga sociala evenemang att delta i den här veckan, Visa två av de identifierade händelserna, är konceptualiserade mål för vilka framgång lätt kan bestämmas . Börja med enkla uppgifter som du vet att du kommer att ha lite problem med att uppnå och gå vidare till svårare uppgifter för att ge dig själv några framgångsrika upplevelser innan du hanterar de hårda sakerna.

Även om positiv förstärkning, att ge oss själva något vi vill ha för att uppnå ett mål, är den mest givande, kan negativ förstärkning också användas om ytterligare motivation behövs. Det finns ofta en viss förvirring kring negativ förstärkning eftersom många ser förstärkning som alltid trevlig och ser negativ förstärkning som straff. Faktiskt är straff och negativ förstärkning två olika saker. Straff är att lägga till något motbjudande för att minska beteendet. Förstärkning å andra sidan ökar alltid beteendet. Termen negativ avser att ta bort något obehagligt för att öka beteendet.

Så om du behöver skicka in ett CV för en jobbansökan och har undvikit det, ring ett vänsamtal eller sms dig med några timmar för att fråga om du har gjort det och påminn dig om att du måste göra det. Detta kommer sannolikt att motivera dig att skicka in CVen för att få dem att sluta ringa och påminna dig. Att ta bort irriterande telefonsamtal förstärker dig negativt för att du har slutfört uppgiften. Dessa två typer av förstärkning, som används tillsammans kan effektivt motivera dig att ändra ett antal olika typer av beteende.

Denna fråga har ställts i årtionden även om det för närvarande är allmänt accepterat att den ena inte är viktigare än den andra men att de båda arbetar tillsammans och påverkar varandra. Frågorna som involverar naturen och vårdar just nu är hur var och en är viktig i det vi upplever och uttrycker och hur de arbetar tillsammans. Till exempel antas att intelligens har en genetisk komponent. Så, ett barn föds med en viss genetisk benägenhet att ha en viss intelligensnivå. Men det är inte slutet på historien.

Många experter hävdar att det finns neuroplasticitet i hjärnan minimalt hos små barn om inte alla i hela livslängden. Detta innebär att våra hjärnor kan bilda nya anslutningar för att kompensera för skador och sjukdomar och för att svara på förändringar i miljön. Intelligens sägs kunna förändras till viss grad som en funktion av neuroplasticitet. Så miljön som barnet är uppvuxen i och allt de kommer i kontakt med kommer att påverka deras fysiologiska predispositioner.

Den genetiska komponenten av intelligens innebär att en eller båda föräldrarna troligen också är intelligenta. Detta ökar sannolikheten för att de kommer att ge en stimulerande och berikande miljö för sitt barn som ytterligare kommer att förbättra deras barns benägenhet. Men det har också visats att barn aktivt söker situationer som kommer att stödja deras predispositioner. Så intelligenta barn söker situationer som gör att de kan utnyttja och stärka deras intelligens och de söker andra intelligenta barn att interagera med. Alla dessa saker påverkar barnets intelligens direkt och genom hur de interagerar.